yoga ouderen muziekles oosterbeek renkum doorwerth

yoga en Zenboksen

Wil je bewegen, leren ontspannen en aan je houding werken?

In ons dagelijkse leven zitten we te veel, lopen steeds minder en ontspannen we onvoldoende. Bij yoga leer je dmv eenvoudige oefeningen weer controle te krijgen over je eigen lichaam. Oefeningen om je kracht en balans te ontwikkelen, maar ook oefeningen om te leren ontspannen. Je hoeft geen ervaren yogabeoefenaar te zijn om mee te kunnen doen. De yogalessen zijn gericht op ouderen in de gemeente. Voor Zenboksen geldt hetzelfde; iedereen kan mee doen, JIJ staat centraal.

Zenboksen

Yoga voor ouderen

terug naar startpagina