yogales

Yoga betekent Juk, verenigen, beheersen. Yoga is kracht bundelen, richten en gebruiken om het individu sterker te maken. Zowel mentaal als fysiek. Door oefeningen helpt yoga spanning los te ervaren en los te laten. 

Hatha yoga

is de meest lichamelijke vorm van yoga. Letterlijk betekent het: de verbinding tussen zon (ha) en maan (tha)in het Sanskriet. In het Westen is deze vorm vooral populair om tegen stress. Deze techniek kan een gunstig effect hebben op ons bewustzijn, zenuwstelsel, klieren, organen en eigenlijk je hele lichaam. Met behulp van oefeningen wordt geprobeerd de balans te vinden en de gezondheid te bevorderen.

informatie over de les

  • docent Gerda Thieme is afgestudeerd verpleegkundige en volgde een 4-jarige opleiding tot Yogadocent bij de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte  en heeft haar eigen praktijk in Renkum
  • lesdag vrijdag wekelijks (9.30 – 10.30 en 10.45 – 11.45)
  • lesduur 1 uur
  • gratis proefles
  • kosten €22 per maand, 32 lessen per seizoen (sept t/m mei)
  • vraag een gratis proefles aan

terug naar startpagina