Op een leuke en energieke manier werk je in deze les aan het verbeteren van je conditie, kracht en lenigheid. 
De bewegingen bestaan uit eenvoudige basispassen en combinaties afkomstig uit uiteenlopende stijlen zoals streetdance, modern, jazz, aerobics of yoga. In de lessen ontwikkel je een beter lichaamsbewustzijn wat zal leiden tot verbetering van de houding. Iedere les komen uithoudingsvermogen, spierversterkende oefeningen, ontspanning & ademhaling en plezier aan bod!